डायबिटीज को जड़ से खत्म कर देगी यह उपाय, जाने घरेलू नुख्से
डायबिटीज एक बहुत बड़ी बड़ी बीमारी है. इससे काफ़ी लोग परेशान रहते है.इसे दूर घरेलू उपाय के द्वारा भी दूर किया जा सकता है.
डायबीतिज मे इन चीजों से दूर रहना चाहिए –
नियमित तौर पर भोजन के बाद सौंफ का सेवन करें ।
सौंफ खाने से डायबिटीज नियंत्रण में रहता है।
शुगर के रोगियों को इन घरेलू उपायों को अपनाने के साथ परहेज का विशेष ध्यान रखना चाहिए।
डायबीटीज को जड़ से खत्म कर देगी यह उपाय, जाने घरेलू नुख्से
जामुन :- जामुन के सीजन में जामुन को काला नमक लगा कर खाना डायबिटीज़ की बीमारी को कम करने में सहायक होता है । इसके अलावा जामुन की गुठली को सूखा कर उसको पीस कर चूर्ण बना लें और सुबह शाम हल्के गरम पानी के साथ 2 -2 चम्मच सेवन करने से आपको डायबिटीज़ की बीमारी में बहुत फायदा होगा ।
डायबीटीज को जड़ से खत्म कर देगी यह उपाय, जाने घरेलू नुख्से
सहजन :- सहजन जिसको ज़्यादातर लोग ड्रमस्टिक्स के नाम से भी जानते हैं । यह दक्षिण भारत के भोजन में काम आती है और साथ ही आयुर्वेदिक दवाओं में काम आती है । सहजन की फली का सेवन और या फिर सहजन की पत्तियों के रस का सेवन भी डायबिटीज़ की परेशानी को कम करने में सहयोगी होता है ।
शलजम को सलाद के रुप में या सब्जी बनाकर खाएँ। शुगर के इलाज के दौरान शलजम का सेवन काफी फायदेमंद होता है।
प्रतिदिन सुबह खाली पेट अलसी का चूर्ण गरम पानी के साथ लेने से डायबीटीज को कम किया जा सकता है। अलसी में फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जिसके कारण यह फैट और शुगर का उचित अवशोषण करने में सहायक होता है। अलसी के बीज डाइबीटीज़ के मरीज़ की भोजन के बाद की शुगर को लगभग 28 प्रतिशत तक कम कर देते हैं।
करेले का रस :- रोजाना सुबह में करेले के रस का सेवन करना या करेले की सब्जी का सेवन करना भी डायबिटीज़ की बीमारी को नियंत्रित करने का काम करता है ।
मेथी के दानें को रात को सोने से पहले एक गिलास पानी में डालकर रख दें। सुबह उठकर खाली पेट इस पानी को पिएँ और मेथी के दानों को चबा लें। नियमित रुप से इसका सेवन करने से डायबिटीज नियंत्रण में रहता है।
