शरीर के लिए किसी अमृत से कम नहीं है इन फलों का जूस, प्रतिदिन एक गिलास कर लें सेवन, जीवन भर रहेंगे निरोगी

शरीर के लिए किसी अमृत से कम नहीं है इन फलों का जूस, प्रतिदिन एक गिलास कर लें सेवन, जीवन भर रहेंगे निरोगी,आजकल इस भागा-दौड़ी वाली दुनिया में हम हमारे शरीर का ध्यान अच्छे से नहीं रख पाते हैं। हमारे शरीर को जो भी आवश्यक पोषक तत्वों की जरूरत होती है वहां हम नहीं दे पाते हैं। जिसके वजह से हमें कई समस्या और रोग उत्पन्न होने लगते हैं। डॉक्टर के अनुसार यदि आप प्रतिदिन एक गिलास मिक्स जूस का सेवन करें तो इससे हमारे शरीर में ऊर्जा बढ़ती है और शरीर में बढ़े कोलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रण में किया जा सकता है। मिक्स फ्रूट जूस किसी अमृत से कम नहीं है। इसका सेवन करने से शरीर की कई समस्या हल होती है। आईए जानते हैं कौन-कौन सी समस्या से मिल सकता है छुटकारा।

इन सभी समस्याओं से मिलेगा छुटकारा

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मिक्स जूस का सेवन करने से कई समस्याओं से हम छुटकारा पा सकते हैं जैसे कि

• हार्ट अटैक की समस्या दूर करता है।
• हमारे चेहरे को भी निखारता है।
• हमारी आंखों की रोशनी को भी बढ़ता है।
• हमारे बालों से की समस्याओं को भी दूर करता है।
• हमारे पाचन तंत्र को भी मजबूत करता है।
• हमें हमारे शरीर को तंदुरुस्त रखने में हमारी बहुत मदद करता है।

कौन से फल है लाभकारी

एक्सपर्ट के द्वारा बताया गया कि वैसे तो सभी प्रकार के फलों का सेवन हमारे लिए लाभदायक होता है। लेकिन अगर आप समुचित ऊर्जा चाहते हैं तो आपको मौसम्बी ,अंगूर ,संतरा ,सेब ,अनार और अनानास जैसे मौसमी फलों का जूस का सेवन करना चाहिए। इन सब फलों का एक साथ मिक्स जूस पीना हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है। फलों से बने मिक्स जूस का सेवन हमारे शरीर में बेड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में हमारी मदद करता है। साथ ही में शरीर की कई समस्याओं को दूर करता है। इन सभी फलों में अलग-अलग मात्रा में पोषक तत्व और अलग-अलग प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो हमारे शरीर की सारी समस्याओं को दूर करता है और हमारे शरीर में जाकर भिन्न बीमारियों को थम देता है। यदि आप नियमित रूप से प्रतिदिन खाली पेट रोज सुबह उठकर इन मिक्स फ्रूट जूस का सेवन करें तो यह आपके लिए बहुत ही सेहतमंद और लाभकारी साबित हो सकता है।

बेड कोलेस्ट्रॉल को खत्म करने में करता है मदद

देखा जाए तो बेड कोलेस्ट्रॉल शरीर में बढ़ाना एक गंभीर समस्या होती है। यदि आप बेड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल नहीं कर सके तो आपका रोग और बढ़ सकता है और इससे आपको हार्ट अटैक जैसी बीमारियों का बड़ा खतरा बढ़ता है। यदि आप मिक्स जूस का सेवन करके करते हैं तो आप इसे आसानी से थाम सकते हैं। संतरा जो कि हमारे बेड कोलेस्ट्रॉल को काम करता है। इसे सिट्रस फूड भी कहते हैं। सेब में देखा जाए तो कई अन्य फाइबर से युक्त होता है। जो कि हमारे कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में हमारी बहुत सहायता करता है। इसमें हार्ट को हेल्दी रखने वाले गुण भी होते हैं। वही अंगूर की बात करी जाए तो यह अंगूर सभी का पसंदीदा फल होता है और इसमें कोलेस्ट्रॉल कम करने के सभी तत्व मौजूद होते हैं।