आप भी मोटापे से है परेशान,तो घबराए नहीं डाइट में शामिल करें बस इसे मोटापा छूमंतर,हो जाएगा

आप भी मोटापे से है परेशान तो घबराए नहीं डाइट में शामिल करें बस इसे मोटापा छूमंतर आपकी जानकारी के लिए बता दे की पेट की चर्बी की समस्या पुरुषों से महिलाओं में ज्यादा देखने को मिलती है।और इसे कम करने के लिए के लिए कई लोग घंटों जिम में पसीना बहाते हैं और डाइटिंग भी करते हैं।लेकिन कई बार इतनी मेहनत का भी कोई फायदा नहीं होता है।आज हम आपको ऐसे ड्रिंक के बारे में बताने वाले है।जिससे की आपका मोटापा घर बैठे ही कम हो जायेगा। आइये जानते है इसके बारे में।

आप भी मोटापे से है परेशान तो घबराए नहीं डाइट में शामिल करें बस इसे मोटापा छूमंतर हो जाएगा

जायफल

आपकी जानकारी के लिए बता दे जायफल में उपस्थित मैंग्नीज, वसा को तोड़ने का काम करता है। जिससे की यह शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है। इसके आलावा यह डाइजेशन में भी सुधार करने में मदद करता है।

कैमोमाइल टी

आपकी जानकारी के लिए बता दे की कैमोमाइल चाय में मौजूद गुण और पोषक तत्व शरीर को फिट और हेल्दी रखने में मदद करते है।

होममेड ड्रिंक बनाने के लिए जरुरी सामान

कैमोमाइल टी- 1 टी बैग
जायफल- 1 चुटकी
दालचीनी- 1 चुटकी
सौंफ- 1 टीस्पून
तुलसी- 3-4 पत्तियां
पानी- 200 मि.ली.

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पेट की चर्बी कम करने के लिए ऐसे बनाये होममेड ड्रिंक

आप भी मोटापे से है परेशान तो घबराए नहीं डाइट में शामिल करें बस इसे मोटापा छूमंतर हो जाएगा

यह ड्रिंक बनाने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में 200 मि.ली. पानी ले और उसे गैस पर गर्म होने रख दे।
फिर इसमें जायफल, दालचीनी, सौफ,और तुलसी पत्तिया डालकर उबलने दे।
इसे आधा रह जाने तक उबाल ले ओर फिर आधा रह जाने पर छान लें।
उसके बाद इसमें कैमोमाइल टी बैग डालें और इसे पि ले।
इसे डिनर के बाद पीना ज्यादा फायदेमंद साबित होगा।