Dry Kiwi benefits: ताज़े फल बहुत खाए है पर अब सूखी इस चीज का करे सेवन जिससे आपके अंदर बिजली की तरह आयेगी मर्दाना ताकत

Dry Kiwi benefits: ताज़े फल बहुत खाए है पर अब सूखी इस चीज का करे सेवन जिससे आपके अंदर बिजली की तरह आयेगी मर्दाना ताकत,इस अनोखे ड्राई फ्रूट के फायदे के कई अनेक फायदे है जो करते है आपको तन्दुरस्त और बनाते है आपको बुढ़ापे में भी मर्दाना ताकत को बरक़रार। इस ड्राई फ्रूट को खाते भी है लगते भी है इस ड्राई फ्रूट कई अनेक प्रकार की दवाएं भी बनाई जाती है जो की अपने शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। इस ड्राई फ्रूट को अलग अलग तरह से उपयोग कर सकते है। इस ड्राई फ्रूट का नाम सूखी कीवी है।

जानिए इस ड्राई फ्रूट के फायदे

सूखी कीवी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में मदद करती है। कीवी एंटीऑक्सिडेंट के शक्तिशाली स्रोत हैं जो प्रतिरक्षा को बढ़ावा देते हैं और अस्थमा जैसी श्वसन संबंधी बीमारियों को रोकने में मदद करते हैं। जहां फाइबर पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, वहीं कीवीफल में मौजूद ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन आपकी दृष्टि में सुधार करते हैं। विटामिन सी का भण्डार संतरे से दोगुना होता है।

सूखे कीवी बनाने के लिए, फलों को धोया जाता है, छीला जाता है, काटा जाता है, चीनी की चाशनी में लपेटा जाता है और फिर गर्म हवा में सुखाया जाता है। सूखे स्लाइस को नाश्ते के रूप में खाया जा सकता है या नाश्ते के अनाज में इस्तेमाल किया जा सकता है, केक, कुकीज़ और बेक्ड गुडीज़ में गार्निश किया जा सकता है। इसके खाने से कई तरह के फायदे देखन को मिलते है जैसे की आपको 60 साल में आपकी मर्दाना ताकत बरक़रार रहती है।