कच्चा आंवला घोड़ों का खान होता है और इसमें कई ऐसे गुण होते हैं जो कि एक इंसान के उम्र बढ़ाने में मदद करते हैं. आपको बता दें कि कच्चा आंवला खाने से इंसान को एक नहीं बल्कि अनेक तरह के फायदे मिलते हैं.
कच्चा आमला में विटामिन सी का गुण मौजूद होता है जो कि किसी भी इंसान को कई तरह की बीमारियों से बचाता है. आपको बता दें कि इसको खाने से बालों की चमक बढ़ती है साथ ही साथ स्किन से पिंपल्स की समस्या हमेशा के लिए दूर हो जाती है. आपको बता दें कि डायबिटीज की समस्या में भी यह काफी ज्यादा फायदेमंद होता है.
चेहरे की चमक बढ़ाने के साथ इन बीमारियों को भी दूर करता है कच्चा आंवला,जानिए इसके कुछ चमत्कारिक गुण
आइए जानते हैं कच्चा आंवला खाने के कुछ अनोखे फायदे –
विटामिन C से भरपूर- आंवला खाने की सबसे पहली वजह यही है कि इसमें खूब सारा विटामिन C होता है. 100 ग्राम आंवले में संतरे की तुलना में 10 से 30 गुना अधिक विटामिन C होता है. हर दिन आंवला खाने से दिल की बीमारियों से बचा जा सकता है. आंवले में पाया जाने वाला विटामिन C एथेरोस्कलेरोसिस जैसी बीमारी से बचाता है.
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इम्यून सिस्टम के लिए फायदेमंद- सर्दियों का मौसम इम्यून सिस्टम के लिए काफी कठिन होता है. आंवला में पाए जाने वाले विटामिन्स कोल्ड और वायरस से लड़ने के लिए इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं जिससे शरीर इन बीमारियों से बचा रहता है.
मुंह के छालों को करे दूर- अगर आपके मुंह में अक्सर छाले हो जाते हैं तो आंवले से बेहतर इलाज और कुछ नहीं हो सकता. गर्म पानी में आंवले का जूस मिलाकर इसे हर दिन पिएं. आपको कुछ दिनों में ही इसका असर दिखने लगेगा और बार-बार छाले होना बंद हो जाएंगे. हर दिन कच्चा आंवला खाने या इसका जूस पीने से दांत और मसूड़े मजबूत होते हैं. इसके अलावा ये सांसों की दुर्गंध भी दूर करता है.
