शरीर में खून की कमी पूरी करने के साथ कई तरह से फायदेमंद होता है चुकंदर का चिप्स,जाने इसे बनाने का तरीका
चुकंदर सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है क्योंकि चुकंदर से शरीर को कई तरह के विटामिन और मिनरल्स मिलते हैं. चुकंदर खाने से शरीर में खून की कमी पूरी होती है और साथ ही साथ कई तरह की बीमारियों को दूर भगाने में चुकंदर बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है. वैसे तो यह फायदेमंद होता है लेकिन लोग इसे खाना नहीं चाहते हैं क्योंकि यह कड़वा लगता है.
कम चुकंदर बहुत ही ज्यादा कड़वा लगता है इसलिए लोग इसे खाना पसंद नहीं करते हैं और बच्चे होते हैं जिन्हें चुकंदर पसंद आता है. लेकिन सेहत के लिए यह इतना फायदेमंद है कि बच्चों और बड़ों सभी को खाना चाहिए.
चुकंदर आपको बता दें कि इसको खाने से शरीर में खून की कमी पूरी होती है साथ ही साथ चेहरे पर बहुत ही ज्यादा ग्लो आ जाता है
लेकिन आप अपने बच्चों को बहुत ही आसानी से चुकंदर खिला सकती हैं जी हां आप चुकंदर का चिप्स बनाकर बच्चों को खिला सकते हैं. जी हां सही सुना आपने चुकंदर का चिप्स बनाया जा सकता है और इसे बच्चे बहुत ही चाव के साथ खाएंगे.
शरीर में खून की कमी पूरी करने के साथ कई तरह से फायदेमंद होता है चुकंदर का चिप्स,जाने इसे बनाने का तरीका
चुकंदर खाने से शुगर कंट्रोल रहता है और कोलेस्ट्रॉल भी काबू में रहता है. इतना ही नहीं, चुकंदर बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सभी के लिए बहुत ही फायदेमंद है. अगर आIndori Poha recipe:प बच्चों को चुकंदर की चिप्स देंगे तो वो जरूर खुशी-खुशी खाएंगे. आइए जानते हैं चुकंदर के चिप्स की रेसिपी.
चुकंदर के चिप्स की रेसिपी
सबसे पहले चुकंदर लेकर उन्हें अच्छे से साफ कर लें और फिर आलू की तरह इसके पतले-पतले स्लाइस काट लें.
फिर बेकिंग ट्रे में तेल लगाएं और उसमें चुकंदर के कटे हुए स्लाइस रख दें. इसके बाद उसके ऊपर नमक, काली मिर्च और थोड़ा सा सफेद नमक छिड़कें.
फिर ओवन को करीब 150 डिग्री पर हीट करें और इसके बाद बेकिंग ट्रे को ओवन के भीतर रख दें.
बेकिंग ट्रे को ओवन में करीब 10 मिनट तक रहने दें. इसके ट्रे बाहर निकालें और ठंडा होने पर बच्चों और बड़ों को सर्व करें.
आप चाहें तो चिप्स को किसी एयर टाइट डिब्बे में बंद करके रख सकते हैं और जब मन हो तब खा सकते हैं.
