June 22, 2024

पीरियड्स के दौरान क्यों होता है चिड़चिड़ापन जानें इसके लक्षण

आज हम आपको पीरियड फटीग के लक्षण और कारण बताने जा रहे हैं। जिसको पहचानकर आप समय में पर रहते ही इन पर काबू पा सकें, तो चलिए जानते हैं।

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पीरियड्स के दौरान क्यों होती है ये समस्याए

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कई महिलाओं को पीरियड्स के दौरान पेद में दर्द, ऐंठन, सूजन और ब्रेस्ट में सेंसटिविटी की समस्या होने लगती है। इसके अलावा कई महिलाओं को पीरियड्स के थोड़े दिन पहले से या पीरियड्स के दौरान बहुत ज्यादा थकावट होने लगती है। इसी स्थिति को ही पीरियड फटीग के नाम से जाना जाता है।पीरियड फटीग की समस्या आमतौर पर पीरियड के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों की वजह से होता है। ऐसे में आज हम आपको पीरियड फटीग के लक्षण और कारण बताने जा रहे हैं।

पीरियड फटीग के लक्षण

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सिर में काफी तेज दर्द
स्तन में सूजन और कोमलता फील होना
पेट और पैल्विक में दर्द होना
कब्ज या जस्त की परेशानी
कामेच्छा में कमी की समस्या
स्तन के आसपास सूजन और लालिमा
नींद न आने की समस्या
भूख न लगने की समस्या
मूड स्विंग
चिड़चिड़ापन ज्यादा बढ़ना
चिंता, उदासी और रोना जैसी समस्या
फोकस करने में समस्या
पीरियड फटीग के क्या कारण हैं?
अनिंद्रा की समस्या
कई महिलाओं को पीरियड्स के दौरान अनिद्रा की समस्या होने लगती है। इस समस्या से जूझ रही महिलाओं को रात में अच्छी नींद नहीं आती है, जिससे वो पीरियड के दौरान बहुत ज्यादा थका-थका सा महससूस होने लगता है।

हैवी ब्लीडिंग

Period Pain Treatment| पीरियड दर्द में क्या करें| Period Pain Kam Karne Ke  Liye Chai | period pain relief tea | HerZindagi

पीरियड के दौरान बहुत ज्यादा ब्लीडिंग होने के कारण आपके शरीर में आयरन की कमी होने लगती है। जिसकी वजह से आपको पीरियड फटीग की समस्या हो सकती है। ऐसे समय में आप अपने आहर में आयरनयुक्त चीजों का सेवन करें। जिससे आपके शरीर में खून की कमी पूरी की जा सकती है।

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