सूखा नारियल आपके स्वास्थ्य के लिए कितना लाभकारी है,देखिये इसके फायदे

सूखा नारियल आपके स्वास्थ्य के लिए कितना लाभकारी है हमारे देश में सभी के घरों में सूखे नारियल का इस्तेमाल किया जाता है। पूजा- पाठ से लेकर खाना बनाने तक में सूखे नारियल का उपयोग कई व्यंजन बनाने में भी किया जाता है। जो खाने में बहुत स्वादिष्ट रहते है। लेकिन सूखे नारियल के इस्तेमाल से न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ता है।

सूखा नारियल आपके स्वास्थ्य के लिए कितना लाभकारी है,देखिये इसके फायदे

सूखे नारियल के फायदे

बल्कि इसका सेवन सेहत के लिए भी काफी ज्यादा लाभकारी होते है।सूखे नारियल में प्रोटीन, विटामिन, आयरन, कैल्शियम, मैंगनीज, सेलेनियम, तांबा, फास्फोरस, पोटेशियम, मैग्नीशियम जैसे तत्वों की मात्रा पेटी जाती है। इसके अलावा सूखे नारियल में एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं. लेकिन जहां सूखा नारियल खाने के कई फायदे होते है। जानते है इसके फायदे।

दिल और दिमाग के लिए लाभकारी

सूखा नारियल खाने से हमारा दिमाग तेज बनता है। हमारी स्मरण शक्ति बढ़ती है. वहीं यह हमारे सेहत पर भी इसके बहुत से फायदे होते है।

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बालों के लिए फायदे

नारियल सूखा हो या गीला दोनों ही रूप में खाना हमारे बालों के लिए बहुत ही ज्यादा लाभकारी होता है। सूखा नारियल खाने से हमारे बाल झड़ने बंद हो जाता है और कही से फायदे होते है।

हड्डियों के लिए

सूखा नारियल खाने से हमारी हड्डियों को भी काफी ज्यादा ताकत मिलती है। और उनमें आने वाली कट -कट की आवाज भी बंद हो जाती है।

सिर दर्द के लिए फायदेमंद

सूखा नारियल खाने से जिन लोगों के सिर में दर्द होता है। उसे दूर करने में बहुत ज्यादा लाभकारी होता है।