घर पर बनाए स्वादिष्ट करेले की सब्जी,लोग तारीफ करते नहीं थकेंगे,जानें आसान रेसिपी
घर पर बनाए स्वादिष्ट करेले की सब्जी,लोग तारीफ करते नहीं थकेंगे
घर पर बनाए स्वादिष्ट करेले की सब्जी,लोग तारीफ करते नहीं थकेंगे करेले का नाम सुन कर ज्यादातर लोगों का मुंह बन ही जाता है।लेकिन डॉक्टर्स के मुताबिक करेला खाना सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है।मधुमेह के मरीजों के लिए भी ये बहुत ज्यादा लाभकारी होता है।ऐसे में अगर आपने अभी तक करेले को देख कर नाक सिकोड़ी है तो अब इसे खाना भी शुरु कर दीजिये।आप लंच या डिनर में भरवां करेले को आसानी से बना सकते है।इसकी कड़वाहट को कम कर आप इस हमारे द्वारा बताई गई रेसिपी से इसे बना सकते है।जानते है यह आसान रेसेपी,
घर पर बनाए स्वादिष्ट करेले की सब्जी,लोग तारीफ करते नहीं थकेंगे,जानें आसान रेसिपी
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आवशयक सामग्री
5-6 करेला
4 बारीक कटी हरी मिर्च
1 चम्मच जीराच
3 चम्मच अमचूर पाउडर
1 चम्मच हल्दी पाउडर
स्वादानुसार नमक
तेल
1 बारीक कटा हुआ प्याज
1 बारीक कटा हुआ टमाटर
1 चम्मच चाट मसाला
2 चम्मच सौंफ पाउडर
आधा चम्मच धनिया पाउडर
2 चम्मच अचार का तेल और मसाला
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भरवा करेला बनाने का आसान तरीका
घर पर बनाए स्वादिष्ट करेले की सब्जी,लोग तारीफ करते नहीं थकेंगे,जानें आसान रेसिपी
भरवा करेला बनाने के लिए सबसे पहले करेले को अच्छे से धो लें और छील लें.छिलकों को फेंकें नहीं है.अब करेले को बीच से चीर लें.इसके बीज निकाल दें.अगर बीज सॉफ्ट हैं तो आप चाहें तो न निकालें.इनके ऊपर निक छिड़क कर साइड में रख दें.अब भरवां करेले का मसाला तैयार करने के लिए एक पैन लें और उनमें तेल डाल कर गर्म कर लें.एक चुटकी हींग,जीरा,हरी मिर्च भून लें.अब प्याज को भूल लें.इसमें टमाटर डाल कर पकाएं.
अब हल्दी पाउडर,मिर्च पाउडर,सौंफ और धनिया पाउडर डाल कर मिक्स करें. चाट मसाला और अमचूर पाउडर भी डालें.इसमें अचार का मासाले वाला तेल डाल दें.मसाला जब पक जाए तो उसे करेले के अंदर फिल कर दें और धागे की मदद से बंद कर दें.अब एक कड़ाही में तेल गर्म करें ओर भरे हुए करेले को उसमें पकने के लिए रख दें.ढक कर पकाएं और थोड़ी देर पर चला कर देखें.करेले जब ढंग से पक जाएं तो रोटी या पराठे के साथ परोसें.आप चाहें तो करेले का थोड़ा सा मसाला ऊपर से भी डाल सकते हैं.
